きょうは、「勇気づけられる言葉」について、記述します。

６月３日の日経新聞に「気持ちを高める言葉」という記事を見つけました。

６月２９日「思いこみはリウマチに悪影響」、７月３日「ストレスの機序と対処について」と同様の記述が続きましたので、きょうはこの記事をご紹介したいと思います。

落ち込んでいるとき、ふさぎ込んでいるときには、ちょっと言葉をかけてもらったり、流行っている歌もしくは昔よく聴いた歌のワンフレーズに勇気づけられることってないですか？

わたしは、岡村孝子の「夢をあきらめないで」がすきです。落ち込んだときに聴いてみると初心に戻るというか、これまでつらかったことを乗り越えてきた自分を振り返り「負けるもんか、気持ちを切り替えがんばろう！」って思えるのです。

それから、好きな言葉は、マーガレット・ミッチェル原作の「風と共に去りぬ」のヒロインであるスカーレットオハラが言った「明日は明日の風が吹く」ですね。

ポジティブになれる言葉やだれかの詩、格言などを自分の中のどこかにしまっておいて苦しいつらいときにどっかから出してくるのがとよいかもしれません。

さて、新聞の記事の紹介に戻るのですが、ちょっと紹介させてもらうと（写しになるといけないのでちょっと内容を変更したり付け足したりしてます）

• 自分を信じる　ことば

　　　　過去と他人は変えられないけど、未来と自分は変えられる

• 気持ちを緩めることば

　　　　自分は自分

　　　　成せばなる成さねばならぬ何事も成さぬは人の成さぬなりけり

• 　　悩みも失敗も貴重な体験　ととらえることば

　　　　人生に無駄はない　時には回り道も必要

　　　　ピンチはチャンス

• 人生悪いことばかりじゃないって思えることば

　　　　明日は明日の風が吹く

　　　　果報は寝て待て

　　　　やがて夜は明ける

全国の会社員公務員２０－４０歳代が選んだ落ち込んだときに聴きたい歌　ベスト５

（男女１０３１人へのネット調査から）

1. 負けないで（ＺＡＲＤ）
2. 明日があるさ（坂本九・ウルフルズ）
3. ガッツだぜ（ウルフルズ）
4. どんなときも（槇原敬之）
5. それが大事（大事ＭＡＮブラザーズ）

ですって。全部好きな曲ですね。ＫＡＮとかも元気が出る歌つくってましたよね。

みなさんのも出来たら教えてくださーい。